বাচ ফ্লাওয়ার প্রতিকারের সাথে হোলিস্টিক সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধির চিকিত্সা

বাচ ফ্লাওয়ার প্রতিকারের সাথে স্বাভাবিকভাবে আপনার সামাজিক উদ্বেগকে রূপান্তর করুন। আমাদের সামগ্রিক চিকিত্সাগুলি মানসিক ট্রিগারগুলিকে লক্ষ্য করে, ত্রাণ প্রদান করে এবং আপনার সামাজিক আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করে। আজ একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ জীবন আলিঙ্গন!

সামাজিক উদ্বেগ মানসিক ত্রাণ জন্য বাচ ফ্লাওয়ার প্রতিকার

সাধারণত সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (SAD) এর সাথে যুক্ত আবেগের জন্য বাচ ফুলের প্রতিকার নিম্নরূপ:

• তীব্র ভয় : সামাজিক পরিস্থিতিতে বিচার, বিব্রত বা অপমানিত হওয়ার একটি অবিরাম ভয়।

  • মিমুলাস: পরিচিত ভয়ের জন্য, যেমন সামাজিক পরিস্থিতি বা জনসাধারণের কথা বলার ভয়।
  • অ্যাস্পেন: অস্পষ্ট, অজানা ভয় এবং উদ্বেগের জন্য।

• উদ্বেগ : সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করার আগে, চলাকালীন এবং পরে উচ্চতর উদ্বেগ, প্রায়শই ঘাম, কাঁপানো, বা একটি দৌড় হার্টের মতো শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে।

  • রক রোজ: সামাজিক পরিস্থিতিতে আতঙ্ক বা আতঙ্কের অনুভূতির জন্য।
  • চেরি প্লাম: উদ্বেগ আক্রমণের সময় নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়ে।

• আত্ম-সচেতনতা : আত্ম-সচেতনতার একটি দৃঢ় অনুভূতি এবং অন্যদের দ্বারা যাচাই করা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন।

  • লার্চ: আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় ব্যর্থতার ভয়ের জন্য।

• বিব্রত : সামাজিক সেটিংসে বিব্রত বা লজ্জার ঘন ঘন অনুভূতি।

  • ক্র্যাব আপেল: লজ্জা বা বিব্রত অনুভূতির জন্য এবং যারা নেতিবাচক অনুভূতি থেকে নিজেকে পরিষ্কার করার প্রয়োজন অনুভব করেন তাদের জন্য।

• অপর্যাপ্ততা : সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় যথেষ্ট ভাল বা সক্ষম না হওয়ার অনুভূতি।

  • লার্চ: সামাজিক পরিস্থিতিতে অপ্রতুলতা এবং আত্ম-সন্দেহের অনুভূতির জন্য।

• বিষণ্নতা : ক্রমাগত বিষণ্ণতা বা নিম্ন মেজাজ, প্রায়ই বিচ্ছিন্নতা এবং সামাজিক কার্যকলাপ থেকে প্রত্যাহারের কারণে।

  • সরিষা: আকস্মিক, ব্যাখ্যাতীত দুঃখ বা হতাশার জন্য।
  • Gentian: নিরুৎসাহ এবং হতাশার জন্য, বিশেষ করে সামাজিক পরিস্থিতিতে বিপত্তির পরে।

• অপরাধবোধ : সামাজিক পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য অপরাধবোধ বা বিশ্বাস করা অন্যদের হতাশ করছে।

  • পাইন: অপরাধবোধ এবং আত্ম-দোষের অনুভূতির জন্য, বিশেষ করে সামাজিক পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য।

• হতাশা : সামাজিক কর্মকাণ্ডে স্বাচ্ছন্দ্যে জড়িত হতে না পারার জন্য হতাশা।

  • হলি: হতাশা, ক্রোধ এবং ঈর্ষার অনুভূতির জন্য।
  • অধৈর্যতা: নিজের বা অন্যদের সাথে অধৈর্যতা এবং বিরক্তির জন্য।

• একাকীত্ব : সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্ক এড়ানোর কারণে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি।

  • ওয়াটার ভায়োলেট: যারা বিচ্ছিন্ন বোধ করেন এবং একা থাকতে পছন্দ করেন, প্রায়শই উচ্চতর বোধ করেন।
  • হেথার: যারা একাকী বোধ করেন এবং অন্যের সঙ্গ কামনা করেন কিন্তু সংযোগ করা কঠিন বলে মনে করেন তাদের জন্য।

• হতাশা : একটি বিশ্বাস যে উদ্বেগ এবং ভয় কখনই উন্নত হবে না, যা ভবিষ্যতের বিষয়ে হতাশার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।

  • গোর্স: হতাশা এবং হতাশার অনুভূতির জন্য, বিশ্বাস করা যে উন্নতি অসম্ভব।

উপযুক্ত প্রতিকার বা প্রতিকারের সংমিশ্রণ নির্বাচন করে, ব্যক্তিরা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট আবেগগুলিকে মোকাবেলা করতে পারে এবং ভারসাম্য এবং সুস্থতার অনুভূতি খুঁজে পেতে পারে।

_{দাবিত্যাগ: : এখানে তালিকাভুক্ত ওষুধগুলি শুধুমাত্র ইউটিউব/ব্লগে ডাক্তারদের দেওয়া পরামর্শের উপর ভিত্তি করে যার রেফারেন্স দেওয়া হয়েছে। হোমোমার্ট কোনো চিকিৎসা পরামর্শ বা প্রেসক্রিপশন প্রদান করে না বা স্ব-ঔষধের পরামর্শ দেয় না। এটি গ্রাহক শিক্ষা উদ্যোগের একটি অংশ। আমরা আপনাকে পরামর্শ দিই যে কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। মেডিসিন বক্স ইমেজ শুধুমাত্র প্রতিনিধি উদ্দেশ্যে, প্রকৃত পরিবর্তিত হতে পারে.}