Whatsapp #9686858499
কোড DED5 ব্যবহার করুন, অর্ডারে অতিরিক্ত 5% ছাড় > Rs.999 | 500 টাকার উপরে বিনামূল্যে শিপিং *T&C
হোমিওপ্যাথি দিয়ে তৈলাক্ত ও শুষ্ক ত্বকের জন্য গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্নের টিপস
গ্রীষ্মের ঋতুতে আপনার ত্বকের আরও মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন কারণ ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের অবাধ প্রবাহের কারণে এটি নিস্তেজ, দাগযুক্ত এবং তৈলাক্ত হতে পারে। জ্বলন্ত সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের গভীরতম স্তরে প্রবেশ করে এবং স্পঞ্জি প্রোটিনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং বলিরেখা তৈরি করে। কিছু সতর্কতা, হোমিওপ্যাথিক ও প্রাকৃতিক প্রতিকার আপনার ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল রাখতে এখানে দেওয়া হল:
1) আমাদের ত্বকের সুরক্ষার জন্য, প্রথম এবং প্রধান জিনিস যা আমাদের সকলকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে তা হল গ্রীষ্মকালে প্রচুর পরিমাণে জল বা তরল পান করা যাতে শরীর হাইড্রেটেড এবং সুস্থ থাকে এবং যখনই সম্ভব হয়। টাটকা ফলের রস যেমন কোমল নারকেল জল, চুন বা লেবুর রস, জল তরমুজের রস ইত্যাদি আপনাকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখে।
2) প্রচুর রঙিন ফল রাখুন কারণ এগুলি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং সূর্যের কারণে সৃষ্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা পিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করে।
3) দিনে তিনবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আরও পরিষ্কার করার জন্য একটি টোনার ব্যবহার করুন। ক্লিনজিং মিল্ক এড়িয়ে চলুন। আপনি পরিষ্কার করতে নারকেল দুধ এবং নারকেল স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
4) প্রতিদিন এসপিএফ 30 যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনাকে অবশ্যই প্রতি 3 ঘন্টা পর পর পুনরায় একটি সানস্ক্রিন লাগাতে হবে, বিশেষ করে ঘাম, সাঁতার কাটা বা তোয়ালে বন্ধ করার পরে।
5) অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষার জন্য চওড়া রিমড টুপি পরুন বা ছাতা বহন করুন।
6) যখন সবচেয়ে খারাপ এবং সর্বাধিক পরিমাণে আল্ট্রা ভায়োলেট আলো থাকে তখন সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টার মধ্যে সূর্যের এক্সপোজার কমিয়ে দিন।
7) প্রতিরক্ষামূলক চোখের পরিধান পরুন। UV-ব্লকিং ফিল্টার সহ সানগ্লাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সিনারিয়ার আই ড্রপ চোখকে আর্দ্র রাখতে এবং শুষ্কতা মুক্ত রাখতে কার্যকর।
8) ত্বককে ঠান্ডা করার জন্য একটি ভাল ত্বকের ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন, তবুও এটি হাইড্রেট করুন।
9) সুতির জামাকাপড় পরুন এবং বিশেষভাবে পুরো হাতা পরিধান করুন যাতে আপনার বাহু সূর্য থেকে সুরক্ষিত থাকে। গ্রীষ্মের সময় পোশাকের ভিতরে ত্বকের জ্বালা রোধ করতে একটি কাঁটাযুক্ত তাপ পাউডারের পরামর্শ দেওয়া হয়
10) চুলকানি, একজিমা, ছত্রাক সংক্রমণ এবং দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের সমস্ত ত্বকের ভাঁজে এবং পায়ের তলায় কিছু একজিমা, অ্যান্টি ফাঙ্গাল পাউডার যেমন " ক্যালেন্ডুলা ড্রেসিং পাউডার " ধুলো।
11) সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার ত্বকের উপযোগী খনিজ বা ফলের মাস্ক দিয়ে আপনার ত্বকের চিকিৎসা করুন। মাস্ক তৈরি করতে আপনি শসা, পেঁপে, এপ্রিকট ব্যবহার করতে পারেন।
12) প্যাচা এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য ত্বক হালকাভাবে এক্সফোলিয়েট করুন । একটি বডি স্ক্রাব ধরুন এবং ঝরনা আঘাত করুন। আপনার পুরো শরীরে বৃত্তাকার নড়াচড়ায় আপনার এক্সফোলিয়েটর আলতোভাবে ঘষুন এবং পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে 2-3 বার করতে থাকুন। (আপনার নিজের এক্সফোলিয়েট/স্ক্রাব প্রস্তুত করুন)
13) প্রতিদিন সন্ধ্যায় আপনার চোখে প্রচুর ঠান্ডা জল ছিটিয়ে দিন। তুলো প্যাডগুলি ঠান্ডা জলে বা গোলাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন। সি ইনেররিয়া আই ড্রপ চোখকে আর্দ্র রাখতে এবং শুষ্কতা মুক্ত রাখতে উপকারী। আপনার পা পরিষ্কার রাখুন কারণ আপনার চোখ এবং পায়ের অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রয়োজন
14) আপনার শয়নকক্ষকে ঠাণ্ডা অন্ধকার এবং আরামদায়ক রাখুন যাতে ভালো ঘুম হয় এবং স্ট্রেস ফেটে যায়। তাড়াতাড়ি ঘুমোতে এবং তাড়াতাড়ি ওঠা আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
গ্রীষ্মে ব্রণ ত্বকের যত্ন
গ্রীষ্মকাল এখানে এবং এটি ত্বকের সমস্যা বিশেষ করে ব্রণের জন্য সবচেয়ে দুঃস্বপ্নের সময়। কমডোনাল ব্রণযুক্ত লোকেদের জন্য, ঝুঁকির কারণের মধ্যে রয়েছে ঋতুগত তারতম্য, প্রধানত গ্রীষ্মে এর প্রকোপ বেশি থাকে। "তাপ এবং আর্দ্রতা তেল উৎপাদনকে তীব্র করে তোলে, যার ফলে ব্রণ প্রবণ ব্যক্তিদের প্রায়শই বেশি ব্রেকআউট হয়" বলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা। দেখতে কুৎসিত এবং সাধারণভাবে বেদনাদায়ক, ব্রণের প্রাদুর্ভাব অত্যন্ত অপ্রেরণাদায়ক হতে পারে এবং একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু ব্রণ মুকুলে ছিঁড়ে যেতে পারে এবং আমরা এটি বাছাই করার পরামর্শ দিচ্ছি না কারণ এটি একটি দাগ রেখে যাবে। হোমিওপ্যাথি ব্রণ কিট হবে আপনার পিম্পল ফেটে যাওয়ার পরিবর্তে মোকাবেলার নিখুঁত উত্তর।
- আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। আপনার মেক সঠিকভাবে সরান. আপনি একটি স্যালিসিলিক ফেস ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন।
- সারাদিন বাইরে কাটিয়ে ঘরে ফেরার পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- স্ক্রাব করবেন না। অতিরিক্ত ধোয়া এবং স্ক্রাবিং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার মুখ খুব ঘন ঘন স্পর্শ করবেন না। অথবা কোন পৃষ্ঠের উপর ঝুঁক না. এখানে মুখ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে।
- চিনিযুক্ত বা উচ্চ-গ্লাইসেমিক খাবার কম খান কারণ এগুলো ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে সিবামের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় এবং ছিদ্রগুলো আরও আটকে যায়।
